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O verão costuma ser forte aqui no Brasil e o sol não ‘pega leve’, por isso, a estação pede alguns cuidados adicionais, principalmente devido aos banhos frequentes, exposição constante ao sol e os mergulhos na piscina e no mar, que agravam o ressecamento tanto da pele, quanto dos cabelos.
Além disso, algumas condições são frequentes nas estações mais quentes, como o Melasma e a Acne Solar.
Melasma é uma condição caracterizada pelo surgimento de manchas escuras na pele, mais comum na face, porém também pode surgir nos braços, pescoço e colo.
Já a Acne solar pode surgir por conta do sol – a acne é uma doença que se inicia quando o folículo piloso, onde nasce o pelo, que fica obstruído por sebo, células mortas e também por bactérias. O sol pode causar um aumento na produção de sebo e diminuição das células de defesa do organismo, favorecendo o surgimento da condição. A acne solar é mais frequente na face, pescoço, ombros, tórax e costas.
Para preveni-las, bem como ainda se proteger do câncer de pele, o primeiro passo é usar o filtro solar adequado e aplicá-lo de forma correta. Vou explicar melhor:

 – As peles mais claras devem estar protegidas com filtros de exposição mais altos – FPS acima de 50. A reaplicação deve ser feita a cada 2 horas.

– A pele negra, que possui mais melanina e é mais resistente, já pode usar um fator de proteção menor: indico FPS 30 e reaplicação a cada 3 horas.

 Se for aproveitar os dias quentes na praia e/ou piscina, atenção: ⠀

– Use boné ou chapéu de aba larga, guarda-sol e roupa com proteção. O filtro deve ser reaplicado depois dos mergulhos, mesmo se tiver aplicado pouco tempo antes de entrar na água. A radiação ultravioleta é a principal responsável pelo desenvolvimento de tumores cutâneos, não brinque com o perigo. Proteja sua pele.

 Veja abaixo minhas 10 dicas adicionais para manter sua pele e cabelos protegidos e bem cuidados.

 Pele:

– Aproveite as temperaturas elevadas para tomar banho frio, assim a pele tende a conservar sua firmeza e elasticidade. O uso de hidratante ajuda a restaurar a barreira da pele, reduzindo o risco de eczemas, irritações e infecções. O melhor momento para sua aplicação é logo após o banho. ⠀

– Opte por hidratantes com texturas leves, dando preferência a loção, de acordo com o seu tipo de pele. Um truque refrescante é colocar o hidratante na geladeira por 20 minutos, antes do uso. Além de refrescar, promove uma sensação calmante para peles sensibilizadas.

– Use o sabonete facial de acordo com seu tipo de pele.

– No rosto, invista na água termal para usar após o banho (antes do hidratante).

– Avalie a utilização dos fotoprotetores orais, que atuam neutralizando a ação dos radicais livres relacionados à agressão da pele pela luz solar.
É uma opção adicional, usado como complemento ao filtro físico, atuando de dentro para fora. Ideal para pessoas de peles mais claras ou com Melasma.

 Cabelos: 

– Antes da praia ou da piscina, espalhe nos fios um leave-in com proteção solar. ⠀

– O cabelo, quando fica muito exposto ao sol, pede shampoo e condicionador com ativos especiais, que previnem quebra, ressecamento e a perda de brilho.

– Hidrate seus cabelos com máscaras especiais ao menos uma vez na semana, durante o verão.

– Use reparador de pontas, tomando cuidado para não aplicar na raiz, a fim de não deixar os fios oleosos.

– Se possível, deixe os cabelos secarem naturalmente, evitando o uso do secador.

Se quiser orientações individualizadas, agende sua consulta.

Dra. Natiara Magolbo